Wie mit Depressionen zu Weihnachten zu tun - für einige von uns, dient der Fokus der Urlaub als Erinnerung von geliebten Menschen verloren oder finanzielle Schwierigkeiten. beschäftigt Arbeitszeiten, häusliche Streitigkeiten und Kinder mit unrealistischen Erwartungen können Sie wie Versagen zu fühlen. Um die Ferienzeit zu maximieren, müssen Sie sich selbst und die Menschen um Sie daran zu erinnern, dass es nicht mehr die Kommerzialisierung von Weihnachten und Egoismus ist.
Wie in der Tat, ist Weihnachten die Zeit der Selbstverleugnung und Nostalgie. Statt indifferent oder deprimiert dieses Weihnachten zu sein, zu reflektieren glücklicheren Zeiten. Das Festhalten an Erinnerungen an ihre Lieben, aber lassen Sie sich nicht diese Erinnerungen halten Sie vom Leben zu genießen.
mit Depressionen zu Weihnachten zu tun
Umarmung Weihnachten. Wenn Sie sich selbst davon überzeugen, dass Weihnachten ist schrecklich, fühlen Sie sich ängstlich und deprimiert, wie Sie jedes Jahr nähern. Tun Sie etwas, die Sie normalerweise nicht tun würde, in Weihnachtsstimmung zu kommen.
Wenn Sie alleine dieses Weihnachten fühlen, Weihnachtskarten an Freunde und Kollegen senden. Wenn sie zurückkommen, hängen Sie Ihre Weihnachtskarten mit Stolz. Jedes Mal, wenn Sie allein fühlen, sehen für Ihre Weihnachtskarten.
Die kleinen Symbole sollte als Erinnerung dienen, dass jemand genug versorgt Sie dieses Weihnachten zu erinnern. Halten Sie beschäftigt. Verhindern Sie Ihren Geist an dunklen Orten wandern.
Wenn Sie sich Sorgen über die Finanzen und Sie können Geschenke nicht leisten, nutzen Sie Ihre Zeit personalisiertes Geschenk herzustellen. Malen oder schreiben Gedicht. Erstellen Sie Präsentationsfolien von Bildern und brennen sie auf DVD für ihre Angehörigen.
Erstellen Sie interessante Weihnachtsschmuck für alle Ihre Freunde. Cry. Wenn Sie wie zu weinen fühlen, lassen Sie es heraus.
Wenn Sie mit jemandem fühlen, wie im Gespräch, sie nennen. hinderte ihn nicht deine Tränen lassen den Aufruf von unterstützenden Freund. Sie sind keine Last.
Freunde sind dort gegenseitig zu unterstützen. Singen Sie mit Weihnachtsliedern im Radio. Wenn Sie wie mit Unternehmen über das Gefühl, erhalten in Weihnachtsstimmung mit Weihnachts Karaoke unten siehe Ressourcen.
Wenn du sie nicht Worte Lieder kennen, bilden, wie Sie gehen. Lachen ist die beste Medizin für Depression zu Weihnachten. Reflektieren.
Wenn Sie jemals zuvor in der Weihnachtszeit deprimiert fühlte, streben dieses Weihnachten anders zu machen. Konzentrieren Sie sich auf positive Dinge, die Weihnachten besonders machen. Überlegen Sie, wie glücklich Sie in einem warmen Ort sein kann, jetzt diesen Artikel lesen.
Führen Sie selbstlose Tat für jemanden weniger Glück haben als Sie. Spenden alte Kleidung, nicht verwendete Decken oder Spielzeug für die Familie dieses Weihnachten. Schalten Sie Ihre Depression in konstruktive Energie.
Spenden Sie Ihre Zeit in der lokalen Schutz oder verteilen Weihnachtskarten in Handarbeit in der Pflege zu Hause, ein Ort, wo viele Menschen zu Weihnachten deprimiert fühlen. Sie werden nicht nur die positiven Aspekte Ihres Lebens zu reflektieren, aber Sie fühlen sich freuen, Sie echten Unterschied zu einer Person hat oder eine Familie dieses Weihnachten.
Wir hoffen, dass diese Informationen über Wie mit Depressionen zu Weihnachten zu behandeln ist wirklich nützlich für Sie, sowie weitere Informationen im Zusammenhang mit Weihnachten
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